Zima budi usamljenost, sva sreća pa imate sebe.
Dobar dan, dobri ljudi… U ovo doba godine, kada hladni dani stižu, a gradovi svetle od prazničnih ukrasa, usamljenost može pogađati jače nego inače.
Možda se trenutno suočavate s tim osećajem, možda se pitate da li ćete pronaći nekoga ko će vas razumeti, ko će deliti vaše vrednosti i biti tu uz vas. Ako se prepoznajete u ovome, želim da znate da niste sami u tom osećaju – i da je u redu osećati tako.
Samoća nije neprijatelj, ona je prostor za razmišljanje, prilika da se povežete sa sobom. Kao terapeutu, često mi ljudi govore: „Nikad neću pronaći nekoga. Možda nije suđeno.“ Razumem tu misao. Razumem težinu koju nosi. Ali, hajde da je sagledamo iz druge perspektive. Samoća nije dokaz vaše neuspešnosti. Ona je dokaz vaše sposobnosti da budete sa sobom dok čekate nekoga ko je vredan vas.
Postoji nešto duboko lepo u tome da prepoznate svoje vrednosti i živite u skladu s njima, čak i dok tražite partnera. Ponekad nas usamljenost natera da pravimo kompromise, da prihvatimo odnose koji ne neguju ono što jesmo. Ali vi zaslužujete više od privremenog begunca od samoće. Šta je ono što je zaista važno u vezi za vas? Poštovanje, podrška, iskrenost? To su vrednosti koje ne bi trebalo da menjate ni za kakvu praznu pažnju.
Zamislite da sad sadite semenje drveta. Znate da neće izrasti preko noći, zar ne? Ali ga zalivate, brinete se o njemu, čekate, jer znate da će jednog dana izrasti u snažno, prelepo drvo. Takav je i proces pronalaženja pravog partnera. Možda deluje sporo, ali svaka sekunda ulaganja u sebe i svoja očekivanja jeste korak ka stvaranju čvrstog temelja za buduću ljubav.
Kad osetite da je usamljenost preplavljujuća, pokušajte sledeće: Zatvorite oči i duboko dišite. Zamislite sebe kao kuću sa toplim svetlom iznutra. Možda je trenutno prazna, ali njena svetlost privlači nekoga ko će kucati na vrata.
Zapišite svoje vrednosti: Šta vam je važno u vezi? Kakvu osobu želite? Kako ta osoba tretira vas i druge? Ovaj zapis će vas podsećati na to da vredite čekanja prave osobe. Zahvalite sebi što ne odustajete. Pogledajte se u ogledalo i recite: „Zaslužujem nekoga ko je iskren i pun poštovanja.“
Samoća ove zime nije znak vaše vrednosti. Ona je trenutak u vašem životu koji vas priprema za ono što zaslužujete.
Prihvatite je s toplinom, kao što biste prihvatili i novog prijatelja. Jer negde tamo postoji neko ko čeka baš vas, nekog ko će prepoznati vaše vrednosti, vaš osmeh i vašu svetlost.
Svetlo koje nosite u sebi, čak i sada, u svojoj samoći, jeste ono što će jednog dana privući pravu osobu u vaš život. Do tada, pružite sebi saosećanje, toplinu i veru.
Ukoliko osetite potrebu da pričate o ovome, tu sam za vas!
Topli pozdrav,
Vaš Dobri psiholog,
