Zašto baš psihoterapija?
Dobar dan, dobri ljudi... Hajde da se danas dotaknemo razloga, zašto uopšte krenuti na psihoterapiju?
Nažalost, do sada nam je život pokazao (na ovaj ili onaj način) da je prepun izazova i stresnih situacija koje ponekad deluju nepremostivo. Svi se suočavamo sa problemima, bez obzira na naše okolnosti.
Sjaset je stvari koje mogu prouzrokovati patnju... Možda se borite s anksioznošću, depresijom, ovisnostima, stresom na poslu, gubitkom, problemima u odnosima... Ili pak prosto osećate potrebu za promenom, koja vaš žulja poput kamenčića u cipeli (a svi znamo da je životna šetnja duga).
Naša snaga i rast proizlaze iz načina na koji se nosimo sa izazovima i učimo iz njih.
Psihoterapija nudi sigurno i podržavajuće okruženje gde možete istražiti ove probleme i pronaći načine da ih prevaziđete.
Suštinski to je profesionalni proces koji uključuje razgovor između terapeuta i klijenta, koji kao krajnji ishod može značajno poboljšati mentalno zdravlje klijenta. Tehnike iz modaliteta KBT-a, ACT-a i CFT-a kojima se ja konkretno bavim. Pomažu klijentima da prepoznaju i promene negativne obrasce mišljenja i ponašanja, razviju veštine prihvatanja, koje imaju za krajnji cilj da ih odvedu u svrsishodan život u skladu sa njihovim vrednostima.
Psihoterapija pruža podršku u vremenu velikih životnih promena i stresa, pomažući vam da se osećate manje sami u svojim borbama.
Terapeut vam može pomoći da identifikujete uzroke vaših problema i razvijete strategije za njihovo rešavanje, uz jedan saosećajni i prihvatajući odnos prema sebi.
Jako je bitno da shvatite da ne morate biti sami sa svojim problemima. Evo ja sam za vas, budite slobodni da me kontaktirate ipak smo mi tim, zar ne ?! https://dobrivojepsiholog.com/contact/
Sportski pozdrav,
Dobri psiholog
