Kako pronaći Kompas u nemirnom moru života?
U svakodnevnom životu često se osećamo kao da plovimo kroz buru – konstantno nas preplavljuju obaveze, očekivanja i pritisci sa svih strana. U takvim trenucima, lako je izgubiti osećaj za pravac.
Ali šta ako biste imali kompas koji vas uvek vodi, bez obzira na okolnosti? Taj kompas su vaše vrednosti.
Vrednosti su duboko ukorenjena uverenja o tome šta je za nas važno u životu. To nisu ciljevi koje možemo "dostići" i završiti, već smernice koje nam pokazuju pravac kojim želimo da idemo. Možemo ih zamisliti kao principe koji nas vode ka autentičnom životu, onome što nas ispunjava i daje smisao.
Na primer, ako vam je porodična ljubav važna vrednost, ne znači da ćete "ostvariti" porodicu kao cilj, već da ćete svakodnevno ulagati vreme i energiju u odnose sa svojim najbližima. Ako vam je vrednost zdravlje, to ne znači da ćete jednom "postići" zdravlje i završiti, već da ćete kontinuirano brinuti o svom telu i umu.
Jedna od najčešćih zabluda je da ljudi često mešaju ciljeve i vrednosti. Ciljevi su konkretne tačke koje želimo da dostignemo, dok su vrednosti put kojim idemo do tih ciljeva. Evo jednog primera:
Recimo da vam je cilj da diplomirate na fakultetu. To je konkretan, opipljiv cilj koji možete ostvariti i završiti. Ali šta vas motiviše da idete na predavanja, polažete ispite i ulažete napor? Možda vam je znanje vrednost, ili želite da doprinesete društvu kroz svoju profesiju. Vrednost vas usmerava i motiviše da ne odustanete, čak i kada naiđete na prepreke.
Kada naiđemo na teške situacije, često nam je najlakše da pobegnemo ili se prepustimo strahu. Ali tu na scenu stupaju naše vrednosti. One su tu da nas podsete zašto nešto radimo i daju nam snagu da nastavimo, čak i kada je teško.
Na primer, zamislite da vam je vrednost lični rast i da želite da se razvijate na poslu. Ali, u isto vreme, dobijate zadatak koji vam deluje preteško ili stresno. Umesto da odustanete ili ga odlažete (što se često dešava kada strah preuzme kontrolu), vaša vrednost vas može podsetiti da je rast proces koji ponekad uključuje i nelagodnosti. Tada ćete lakše pronaći motivaciju da se suočite sa izazovom, jer znate da time negujete ono što vam je istinski važno.
Zamislite da hodate kroz gustu maglu. Ne vidite put ispred sebe, i sve izgleda nejasno i nesigurno. Međutim, imate kompas u ruci – vaše vrednosti. Iako možda ne možete videti krajnji cilj, kompas će vam pokazati pravac.
Možda ćete skrenuti s puta, možda će vam trebati vremena da stignete, ali dok god pratite svoj kompas, znate da idete u pravom smeru.
Živeti u skladu sa vrednostima ne znači da ćemo uvek biti savršeni ili da nećemo doživljavati neuspehe. Naprotiv, to znači da ćemo se truditi da svakodnevno donosimo odluke koje su u skladu sa onim što nam je važno. Evo nekoliko primera:
Ako vam je važna porodica, možda ćete odlučiti da provodite manje vremena na telefonu kada ste kod kuće, i više vremena u razgovoru s najbližima.
Ako vam je bitno zdravlje, možda ćete preuzeti inicijativu da vežbate ili planirate obroke, čak i kada ste zauzeti.
Ako vam je važna povezanost, možda ćete se potruditi da češće kontaktirate prijatelje ili kolege, umesto da se povlačite u samoću.
Naše vrednosti su naš kompas kroz život – one nam daju pravac i smisao, čak i kada su okolnosti nejasne i teške.
Prepoznavanjem svojih vrednosti, i svakodnevnim delovanjem u skladu s njima, možemo živeti ispunjeniji i autentičniji život. Neka vaš kompas bude vaš vodič – i zapamtite, ne morate videti ceo put, samo dovoljno da napravite sledeći korak.
Ukoliko prepoznajete potrebu da pronađete svoje sopstvene vrednosti, ili okrenete život u njihovom smeru. Tu sam za vas!
Sportski pozdrav!
Dobri psiholog,
